Fókuszban az erősségek

Leírás

A gyerekek erősségeire való fókuszálás nemcsak a rugalmas ellenálló képesség fejlesztésében, az optimizmus kialakításában és a célok elérésében segíti őket, hanem növeli az önbecsülésüket és az energiaszintjüket, így immunisabbá válnak a korunkban szinte járványként jelentkező depresszióval és szorongással szemben.
A szerző, Lea Waters több mint 20 évre visszatekintő szakmai pályafutása során azzal szembesült, hogy sok szülőnek nehézségei vannak ezzel a váltással, mert a hagyományos, megcsontosodott nevelési elvek miatt „vakká” váltak az erősségekre. Ezért könyvében számos javaslattal és gyakorlati példával illusztrálva mutatja be, hogyan kommunikáljunk a gyerekeinkkel, hogyan tárjuk fel erősségeiket és képességeiket, hogyan használjuk a pozitív érzelmeket erőforrásként, hogyan kezeljük a viselkedési problémákat, és hogyan beszéljük meg a nehézségeket okozó helyzeteket és érzéseket. Továbbá rámutat még egy pozitív tapasztalatra: módszerét alkalmazva a szülők különösen izgalmasnak és gyümölcsözőnek találják majd a gyereknevelést.

Tartalomjegyzék

Első rész – Az alapok lefektetése
1. fejezet: Az erősséget támogatni egy olyan világban, amely a gyengeség megszállottja
2. fejezet: Az erősségkapcsoló
3. fejezet: Az erősségek megértése
4. fejezet: Az erősségek növekedése különböző életkorokban és szakaszokban

Második rész – Az erősségek fejlesztése
5. fejezet: Figyelem, ízlelgetés, hála és semmittevés
6. fejezet: Éber tudatosság – mindfulness
7. fejezet: Önkontroll
8. fejezet: Kommunikáció
9. fejezet: Erősségközpontú szemlélet a mindennapi életben
10. fejezet: Erős egyének, erős családok, erős közösségek, erős világ

Köszönetnyilvánítás
1. függelék: A VIA besorolása szerinti 6 erény és 24 karaktererősség
2. függelék: További olvasmányok
Végjegyzetek